Diyetisyen Dilara Demirkan 16 Ayda 36 Kilo Verdi

İzmir Büyükşehir Belediyesi Eşrefpaşa Hastanesi'nde görevli diyetisyen Dilara Demirkan, 16 ayda 36 kilo verdi. Demirkan, 97 kilodan 61 kiloya düştü.

Demirkan fazla kilolarla küçük yaşlarda tanıştı. O yıllarda birçok kez diyet yapıp bırakan Demirkan, sağlık sorunları üzerine 16 ay önce 97 kiloyla başladığı süreçte sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizle 61 kiloya düştü.

Açıklamada görüşlerine yer verilen Demirkan, fazla kilolar nedeniyle zaman zaman olumsuz yorumlarla karşılaştığını belirterek, şunları kaydetti: 'Her yaz diyetisyene gider, birkaç ay diyet yapardım. Ancak kış geldiğinde eski beslenme düzenime geri dönerdim.

Bu döngü yıllarca sürdü. Üniversite yıllarında önce gıda teknolojisi eğitimi aldım.

Babamın yıllardır diyetisyenlere para ödediğini görünce kendi kendime 'Seni bu dertten kurtaracağım' dedim ve beslenme ve diyetetik bölümünü tercih ettim. Ancak bu kararıma çevremden olumsuz tepkiler geldi.

'Kelin ilacı olsa başına sürer', 'Sen diyetisyen olamazsın.' diyenler oldu.' Demirkan, sağlık sorunlarının ardından yaşam tarzını değiştirmeye karar verdiğini, 16 aylık süreçte 36 kilo verdiğini anlatarak, 'Eski hastalarım geldiğinde beni tanımakta zorlanıyor ve 'Ama burada şişman bir diyetisyen vardı' diyorlar. Ben de 'Evet, o bendim' diye yanıt veriyorum.

Ardından büyük bir şaşkınlıkla 'Nasıl yaptınız?' diye soruyorlar.' ifadelerini kullandı. Başarısının sağlıklı beslenme ve düzenli spor olduğunu belirten Demirkan, mide ameliyatı ya da mide balonu olmadığını, zayıflama iğnesi kullanmadığını kaydetti.

Demirkan kilo vermekten daha zor olanın kiloları korumak olduğunu vurgulayarak, sözlerini şöyle tamamladı: 'İnsanlar hedef kiloya ulaştıklarında sürecin bittiğini düşünüyor. Oysa asıl süreç bundan sonra başlıyor.

Ben bugün dikkat etmeyi bıraksam verdiğim kiloların önemli bir kısmını geri alabilirim. Önemli olan sürdürülebilir bir yaşam tarzı oluşturmak.

Diyet ve spor, emek isteyen ama süreklilik gerektiren süreçlerdir.'